生理を快適に過ごすための体メンテナンス講座 『月経血コントロールヨガ』のワークショップを開催します。

日時：2019年1月17日（木）10：00～11：30

対象：ヨガ未経験の方～日頃からヨガをしている女性

参加費：3,800円（税込）

※くつろぎ庵メンバーで10回チケットをお持ちの方は、1枚で参加頂けます

月経血コントロールヨガは身体を「ゆるめる」と「引き締める」、「リラックス」の動きで、体の軸を整えていく女性のためのヨガです。

これらの感覚がつかめるようになると、経血をコントロールしやすくなり、生理が快適に過ごせるようになります。

骨盤内の血流もアップ。

生理痛や尿漏れ、冷え、産後の骨盤の開き、下半身太りなどの解消にも役立ちます。布ナプキンとの併用もおススメです。

理論や経血コントロールの方法、ヨガの実技をコンパクトにまとめました。月経血コントロールヨガにご興味のある方、ぜひご参加ください。