ヨガ教室くつろぎ庵では、身体を調律するように身体、呼吸、心を心地よく整えていくことを大切にしています。

セルフケアとしてヨガを取り入れることで日常の体の使い方も徐々に変わっていきます。

１０月より大人の女性に必要なヨガのポイントを厳選した基本から学べる基礎講座を開催します。

くつろぎ庵ではご新規の生徒様に最初に受講していただく、ヨガの入り口となる講座です。

申込みは問診フォームよりお願いします。　問診フォームへはこちらをクリック

（申込クラスを「その他」をクリックし、ご質問・ご要望欄に「基礎講座の申し込み」と記載ください）

内容としては、ヨガの理論と実技（体操、呼吸法）の両方の最も基本的なものを行います。

どうしてそのポーズをするのか？ということ分かると、続けやすく、体の変化も感じられます。

全くヨガが初めての方、身体が硬い方でも大丈夫です。（ほとんどの方が初めてで身体が硬いとおっしゃいます）

セルフケアにゆったりとしたヨガを取り入れたいという方もぜひご参加ください。

ご質問やお問い合わせは、下記までご連絡をお願いします。

電話：0534408765 （併設カフェのまるたけ堂珈琲につながりますので、ヨガの件とお伝えください）

メール：問診フォームよりお願いします。　こちら