8月20日より、静岡県も緊急事態宣言の対象となりました。

これまでも感染拡大防止策を徹底していましたのでやる事は変わりませんが、ヨガ教室は引き続き少人数制のレッスンで密を避け、換気等の感染対策に努めてまいります。

生徒の皆様にお願いです。

発熱、咳などの体調不良の場合はキャンセル料はいただきませんので、分かり次第ご連絡ください。

無理をせず、身体と健康を一番に考えて休んで頂ければと思います。

免疫力（免疫細胞）は自律神経に支配されています。

くつろぎ庵では、呼吸法で交感神経、副交感神経をバランス良く刺激することは根本の免疫サポートになると考えております。

呼吸が浅い、ゆったりした動きが苦手で交感神経が優位になりすぎている等、呼吸法が気になっている方はご相談ください。

一緒に練習しましょう。