国際ヨガデーに合わせて開催したチャリティイベント、『お寺でヨーガ』が無事終了しました。

今年で３回目となったこのイベント。

毎年参加してくださっている方と、初めましての方もいらっしゃり、イベントの広がりを感じています。

イベントは住職のお話からスタート。

禅の『調身、調息、調心』という体・呼吸・心を整えるお話をして頂きました。

禅もヨーガも古代インド由来。どちらもこの３つを整えていきます。

ヨーガは４人のインストラクターが担当しました。

（私も担当しました！）

呼吸法、軸を整えるヨーガ、ほぐしていくヨーガ、自律神経を整えるヨーガ、瞑想など様々な切り口のヨーガを実習していきました。

その後はお楽しみのお茶タイム。

まるたけ堂珈琲の水出しコーヒーを持参。一汗かいた後のコーヒーとお菓子は格別でした。

今回のイベントの収益金は21,000円集まりました。（浜松地区全体での収益は94,000円集まりました。）

こららはNPO法人国際セーヴァの会を通して寄付させて頂きます。

なお、寄付金は東北タイで、経済的に恵まれない子供たちへの支援活動に使う車を贈る費用となります。

ご参加、ご協力頂いた皆さま、ありがとうございました。