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2018-12-13

2019年1月 月経血コントロールヨガ ワークショップ開催します

生理を快適に過ごすための体メンテナンス講座 『月経血コントロールヨガ』のワークショップを開催します。

 

日時:2019年1月17日(木)10:00~11:30

対象:ヨガ未経験の方~日頃からヨガをしている女性

参加費:3,800円(税込)

※くつろぎ庵メンバーで10回チケットをお持ちの方は、1枚で参加頂けます

 

月経血コントロールヨガは身体を「ゆるめる」と「引き締める」、「リラックス」の動きで、体の軸を整えていく女性のためのヨガです。

これらの感覚がつかめるようになると、経血をコントロールしやすくなり、生理が快適に過ごせるようになります。

骨盤内の血流もアップ。

生理痛や尿漏れ、冷え、産後の骨盤の開き、下半身太りなどの解消にも役立ちます。布ナプキンとの併用もおススメです。

 

理論や経血コントロールの方法、ヨガの実技をコンパクトにまとめました。月経血コントロールヨガにご興味のある方、ぜひご参加ください。

 

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