toggle
2018-12-08

【12月】自律神経を整える呼吸法クラス

12月開催の呼吸法のクラスを紹介します。

日時:12月20日(木) 10:00-11:00

 

毎日無意識に繰り返している呼吸。

実は私たちの内臓の働きや免疫力に密接に関係しています。

両方の鼻は自律神経に関係しているといわれており、呼吸法で刺激することで、自律神経の働きを整えていきます。

 

自律神経は免疫力や元気の源です。

体調を崩しやすい季節のセルフケアの一つとして、呼吸法を学んでみませんか?

 

身体が硬くても、運動が苦手でも、病気の回復期の方でも大丈夫な、ゆったりとした動きのクラスです。お気軽にご参加ください。

 

関連記事