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2018-06-24

浴衣美人ヨガ で子宮美人になれる方法

7/7(土)に開催されるコラボレッスンの「浴衣美人ヨガ

きれいに見える姿勢を練習する浴衣美人ヨガは、子宮美人ヨガ講師 竹村寛子 が担当します。

 

着物は最高の子宮美人ヨガのトレーニングウエアだと常々思っています。

着物を着ていると「骨盤の傾き」「重心の位置」「子宮が元気に働ける様な体の使い方」を実感することが出来ます。

逆にこれらがズレていると、着物が苦しかったり、着崩れることにもつながります。

洋服では感じにくい感覚です。

 

また、「苦しさ」とは、呼吸をするときの胸部の動きを制限することからも生じてしまいます。

浴衣美人ヨガでは、呼吸をするとき、胸部を最大どの位動かせて、どの位日常では使っているのか?これらも確認していきます。

横隔膜の動きは骨盤底筋群の動きと連動しています。

そのため、呼吸をする度に骨盤底筋群のトレーニングにもなっています。

自然とできる、トレーニングなのです。

そういった意味でも、ぜひ、浴衣を楽しんで頂きたいと思います。

 

今年の夏は浴衣を楽しみながら、子宮美人トレーニングをしてみませんか。

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