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くつろぎ庵のヨガクラス

子宮美人ヨガクラス

5-6名までの少人数制でのレッスン。

生理痛・PMS・妊活・マタニティ・産後・更年期・尿もれなど、女性特有のお悩みがある方をサポートします。 詳しくはこちら

 

◉レッスン日程

火曜日 10:00~11:15、13:15~14:30

水曜日 13:15~14:30

金曜日 10:00~11:15

中級クラス:水曜日 10:00~11:15

※子宮美人ヨガクラスを10回以上通われた方で、基本のポーズを習得された方は中級クラスへご参加頂けます。

 

◉レッスン代

3,240円/回

※ヨガの後にハーブティのティータイム付き

※税込み価格です。

プライベート・セミプライベートレッスン

◉プライベートクラスは講師とマンツーマンのレッスン

プライベートクラスでは、生理痛・PMS・妊活・マタニティ・産後・更年期・尿もれなどの女性特有のお悩みに加えて、気になる症状に合わせたオリジナルのプログラムを行います。

初回にお体の状態を詳しくお伺いし(カウンセリング)、お客様に合わせたプログラムを組みます。

より変わりたいという方のために、教室でのレッスンに加えて、ご自宅でのセルフケアの方法(アーサナ、呼吸法など)もお伝えします。

 

◉セミプライベートクラスは、2-3名までのレッスン

(お友だち同士やご夫婦・カップルでのご予約が可能です)

セミプライベートレッスンでは、女性のお友だち同士やお母さまと娘さまなどでお越し頂く方に加えて、妊活中のご夫婦を応援するレッスンなども行っています。

ご夫婦や親子であれば、ご家庭でも互いに姿勢をチェックし合う事が出来るため、レッスン内容の復習もしやすく相乗効果も期待できます。

 

◉レッスン日

木曜日、土曜日(日時はご相談ください)

 

◉レッスン代

・プライベートレッスン(75分)/8,100円

・セミプライベートレッスン(75分)/5,400円

※ヨガの後にハーブティ付き

※お一人あたりの税込み価格です。

放課後キッズヨガ おやつくらぶ

小学1年生~6年生までのキッズ向け放課後ヨガクラス。

筋力強化、体幹トレーニング、健康的な姿勢、呼吸法、集中力の向上、プラス思考、自律神経を整える、ぜんそくケア 等、お子さまの成長を応援するプログラムです。

レッスンの後には、楽しいおやつタイムも!

キッズヨガクラスは、男女問わず参加可能です!

お申し込み・お問い合わせはこちら

 

◎レッスン日

火曜、金曜 16:15 – 17:00 (15:30から入室可能)

 

◎レッスン代

3000円/5回チケット制 (税込、お菓子代込み)

 

※送迎は保護者の方にお願いしています。

※お子さまのレッスン中、駐車場でお待ち頂く事も可能です。

特別セミナー

短期集中 子宮美人ヨガワンデーセミナーなどを準備しています。

開催が決定しましたら、ホームページやブログにて公開します。

事前にご連絡頂いた方には、メールでご案内することも可能ですので、お問い合わせ よりご連絡をお願いします。

 

入会金について

キッズヨガ、特別セミナー以外のレッスンでは、入会金を頂いています。

初回レッスン後、継続して受講される方は入会金(3000円、税込)をお願い致します。

お申し込み~レッスンまでの流れ

お申し込み~初めてのレッスンまでの流れをまとめました。

こちら をご覧ください

レッスンスケジュール