お申し込み～レッスンの流れ

お申し込みから初回レッスンまでの流れは以下の通りです。

１．初回レッスンのお申し込み

お問い合せもしくはお電話にて、初回レッスンのお申し込みをお願いします。

併設する、まるたけ堂珈琲でもお申し込み頂けます。

電話番号：0534408765　（併設カフェのまるたけ堂珈琲につながりますので、ヨガの件とお伝えください）

2.　初回レッスン

初回レッスン開始前に個別に「お身体の状態をお伺いするカウンセリング」と「くつろぎ庵でのヨガの体の使い方と基礎知識の話」をさせて頂きます。

初回レッスン終了後、継続頂く場合は次回レッスンのご予約を頂きます。（当日でなくとも後日のご連絡でもかまいません）

はじめは火曜日もしくは金曜日に開催されている子宮美人ヨガ、もしくはプライベート・セミプライベートクラスをお選びください。

※水曜日に開催されている中級クラスは、当ヨガ教室に10回以上通われていて基礎知識と基本のポーズを習得された方のみとさせて頂いています。

3.　2回目以降のレッスンにお進みください

初回レッスンの開始前に、個別に「お身体の状態をお伺いするカウンセリング」と「くつろぎ庵でのヨガの体の使い方と基礎知識の話」を行います。レッスン前におよそ30分程度となります。

◉お身体の状態をお伺いするカウンセリング

膝が痛い、肩が上がらない　など、身体の状態は一人一人異なります。レッスン中のケガを防止するため、初回時にお身体の状態をお伺いします。

また、どのような身体になっていきたいか、気になる症状や悩みなどについても、カウンセリング時にお話いただき、レッスンの流れを決めていきます。

◉くつろぎ庵でのヨガの体の使い方と基礎知識の話

子宮美人ヨガは、体に最も重力がかからず負担をかけない体の使い方をします。ヨガの経験有無にかかわらず、1回目のレッスンに進む前に体の使い方と基礎知識について説明します。

基本の体の使い方を学ぶことで、この先のレッスンでより身体が変化していきます。

もちろんこの1回で完璧に覚えて…という訳ではありません。今後のレッスンの中で繰り返し練習していきますのでご安心ください。

初回レッスンの後、くつろぎ庵のヨガ教室に継続的に通われる方は、レッスンのご予約をお願いします。

次回のレッスンの時に、レッスン料と合わせて入会金を頂きます。

レッスン料：子宮美人ヨガクラス‥3,240円/回、セミプライベートクラス‥5,400円/回、プライベートクラス‥8,100円/回（全て税込）

入会金：3,000円（税込）

ヨガクラスの内容、日程などは　こちら　をご覧ください

お申し込み前にヨガ教室の見学や、レッスンの見学も可能です。

無料で見学頂けますので、お気軽にお問い合せください。

併設するまるたけ堂珈琲で直接お申し込み頂く事も可能です。

・ヨガ教室の見学：レッスン中以外など教室を使用していない時間であれば見学が可能です。

・レッスンの見学：レッスンの見学をご希望の方は、お問い合せもしくは電話にてお問い合せください。