お申し込み～レッスンの流れ

お申し込みから初回レッスンまでの流れは以下の通りです。

１．初回レッスンのお申し込み

下記の「ご予約・お問い合せ」もしくはお電話にて、初回レッスンのお申し込みをお願いします。

併設する、まるたけ堂珈琲でもお申し込み頂けます。

※併設カフェのまるたけ堂珈琲につながりますので、ヨガの件とお伝えください。

2.　初回レッスン

レッスン中のケガを防止するため、初回レッスン開始前に「お身体の状態をお伺いするカウンセリング」を行います。

初回レッスン終了後、継続頂く場合は次回レッスンのご予約を頂きます。

（次回のご予約は、当日でなくとも後日のご連絡でも大丈夫です）

はじめは火曜日、水曜日午後もしくは金曜日に開催されている子宮美人ヨガ、もしくはプライベート・セミプライベートクラスをお選び頂きます。

※水曜日午前のクラスは、当ヨガ教室に10回以上通われていて基礎知識と基本のポーズを習得された方のみとさせて頂いています。

3.　2回目以降のレッスンにお進み頂きます

初回レッスン開始前に「お身体の状態をお伺いするカウンセリング」を行います。レッスン前におよそ15分程度となります。

◉お身体の状態をお伺いするカウンセリング

膝が痛い、肩が上がらない　など、身体の状態は一人一人異なります。レッスン中のケガを防止するため、初回時にお身体の状態をお伺いします。

また、どのような身体になっていきたいか、気になる症状や悩みなどについても、カウンセリング時にお話いただき、レッスンの流れを決めていきます。

◉くつろぎ庵でのヨガの体の使い方と基礎知識の話

子宮美人ヨガは、体に最も重力がかからず負担をかけない体の使い方をします。ヨガの経験有無にかかわらず、レッスンの中で体の使い方と基礎知識について説明します。

基本の体の使い方を学ぶことで、この先のレッスンでより身体が変化していきます。

もちろん1回で完璧に覚えて…という訳ではありません。今後のレッスンの中で繰り返し練習していきますのでご安心ください。

お申し込み前にヨガ教室の見学や、レッスンの見学も可能です。

無料で見学頂けますので、お気軽にお問い合せください。

併設するまるたけ堂珈琲で直接お申し込み頂く事も可能です。

・ヨガ教室の見学：レッスン中以外など教室を使用していない時間であれば見学が可能です。

・レッスンの見学：レッスンの見学も可能ですので、日時をお問い合せください。