2018年8月
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2018年08月30日お一人様席をご用意して、お待ちしています
最近、お一人でご来店されるお客様が増えて来ています。 特に女性のお一人様にお越し頂く機会が多くなっていて、嬉しい限りです。 その際によ...
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2018年08月26日暑い季節は、体がふわりと軽くなるヨガを。
少し秋めいてきたかな・・・と思ったら、また暑さが戻りましたね。 夏も終盤になり、体のだるさを感じる方もいらっしゃるかもしれません。 こ...
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2018年08月24日子宮美人ヨガ 午後クラスが始まります
くつろぎ庵の子宮美人ヨガクラスですが、9月より午後のクラスを新設します。 9月は4日（火）、18日（火）の2回で、時間は13：15-1...
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2018年08月22日骨盤底筋群のトレーニングと合わせると良いこと。
骨盤底筋群はハンモックの様に子宮を支えてくれています。 その「骨盤底筋群を鍛えると良い。」ということを耳にされることがあるかも知れませ...
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2018年08月20日ヨガでする、子宮のセルフケア
ヨガで子宮のセルフケアってどんな事をするの？と疑問に思われるかも知れません。 毎月の生理が健康的に繰り返されるために、自分でできる事が...
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2018年08月18日ちょっとした「困った」を解決して、肩の荷を下ろしましょう
毎週火曜日午前中に行政書士さんによる無料相談会を開催しています。 先日の相談会の模様について、依頼者さま・行政書士さまのご了解を得まし...
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2018年08月11日We:la（ウィーラ）に掲載頂きました
浜松女子の毎日をもっとキラキラと輝かせるために役立つ、旬な情報を発信しているフリーペーパー「We:la（ウィーラ）」の8/10号に、ま...
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2018年08月06日8月も和プレートランチ継続します
まるたけ和プレートランチですが、ご好評により8月も継続してご用意致します。 引き続きよろしくお願い致します。 まるたけ和プレートランチ...
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2018年08月05日最後の仕上げはヨガで「リラックス」
体のメンテナンスの３つのステップ「緩める」「引き締める」「リラックス」。 最後は深くリラックスすることが大切です。 ストレスによって現...
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2018年08月03日第二ステップ、引き締めるヨガ！
体のメンテナンスは、「緩める」「引き締める」「リラックス」の３ステップで行います。 最初に「緩める」ことを覚えたら、次は「引き締める」...